チョコレートで便秘改善?!あさイチ

バレンタインとは無縁なお話ですが、
チョコレートで便秘が改善しちゃう!?と
NHK「あさイチ」で紹介されていましたよ!

便秘に悩んでいた人が2週間、チョコレートを食べたら
便秘が改善されたという検証結果が報告されていました。

便秘を解消してくれるチョコレートは カカオ成分が70%以上
ハイカカオチョコレート』 と呼ばれるものらしいです。

一般のチョコレートはカカオ成分20%程のものが多く
効果はあまり期待できないようです。

1日25gのハイカカオチョコレートを食べるだけで 便秘解消^^
食べるのはいつでもよくて、 いっぺんに食べてもいいし、
分けて食べてもOK♪ ということで楽チン簡単ですね。

チョコレートで便秘が改善するワケは
カカオプロテインのはたらきにあるのだとか。

カカオプロテインは消化率が低いため
消化されずに大腸まで届き、
食物繊維のような働きをして、
便通を促進するのだそうです。

カカオプロテインは腸内環境を整える働きもあり、
チョコに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があることから
チョコレートを食べると、美肌効果やアンチエイジング効果が
期待できるということになりますね♪

ハイカカオチョコレートのカカオプロテインやポリフェノールには、
認知症予防、高血圧予防の効果もあるそうですから、
「知られざるチョコレートの底力」おそるべし・・・です♪

 


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